2023.9.15th 脚、体重83.2kg

孫にトム・プラッツという脚が大きいことで有名な往年のビルダーを紹介したら、
とても感銘を受けてくれたようですな

Smith SQ
UP, 295lbs*10, *9, 275*8, 255*9, *8, 225*10, *10, *8

Front Smith SQ
135*10, 185*10, *10, *10

久しぶりに回数を重ねようとしたみたいだが、脚がついてこないとのことどす